低温作业人群食谱 - 低温作业人群食谱 - 健康美食大全

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	红烧肉 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 民族菜] 猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。... [详细]
	猪肉蛋卷 [低温环境作业人群食谱] [西餐 - 意式] 鸡蛋（5-6个）、盐、淀粉、油、味精、料酒（黄酒）、芝麻油、胡椒面、大葱末、生姜末等。... [详细]
	红烧牛腩 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 沪菜] 牛腩（腰窝）600克大葱15克姜10克大蒜10克酱油50克白砂糖10克料酒30克八角3克糖色10克淀粉（蚕豆）5克植物油30... [详细]
	香酥排骨 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 江西菜] 猪排骨（大排）：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。 ... [详细]
	东坡肉 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 民族菜] 猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。... [详细]
	茄汁鲢鱼 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 民族菜] 鲢鱼：鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效；鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。... [详细]
	清蒸人参鸡 [低温环境作业人群食谱] [鲁菜 - 胶东菜] 大补元气，固脱生津，安神，适用于气血不足食少倦怠、乏力之人。... [详细]
	五香羊肉 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 清真菜] 羊肉（瘦）700克。盐10克酱油20克酱油20克冰糖10克花椒10克八角5克草豆蔻5克桂皮5克姜10克大葱5克香油5克。... [详细]
	焦熘羊肉段 [低温环境作业人群食谱] [闽菜 - 福州菜] 外焦里嫩，口味酸甜，明油亮芡。... [详细]
	焦熘排骨 [低温环境作业人群食谱] [地方菜 - 云贵菜] 猪排骨（大排）：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。 ... [详细]

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