 | 回锅肉
 [健脾开胃调理] [川菜 - 成都菜]
猪肉（瘦）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。<... [详细] |
 | 椒盐基围虾
[健脾开胃调理] [地方菜 - 晋菜]
基围虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗...... [详细] |
 | 生炒糯米饭
[产后恢复调理] [京菜 - 京菜]
此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。... [详细] |
 | 百合莲子绿豆粥
[神经衰弱调理] [地方菜 - 东北菜]
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。百合（干）：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生... [详细] |
| 百合莲子绿豆粥
[滋阴调理] [地方菜 - 东北菜]
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。百合（干）：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生... [详细] |
| 百合莲子绿豆粥
[清热去火调理] [地方菜 - 东北菜]
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。百合（干）：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生... [详细] |
 | 蟹黄豆腐饺
[补虚养身调理] [鲁菜 - 胶东菜]
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。猪肉（肥... [详细] |
| 蟹黄豆腐饺
[营养不良调理] [鲁菜 - 胶东菜]
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。猪肉（肥... [详细] |
 | 小鸡炖蘑菇
[补虚养身调理] [苏菜 - 无锡菜]
鸡的烹制方法有上百种。小鸡炖蘑菇，是典型的东北农村吃法，过去，逢年过节，几乎是家家餐桌上必有的主菜。现在市场上流行“洋”式的烤鸡、炸鸡，这份地道的中国乡土菜却被很多人忽略了。实际上，它肉嫩汤鲜，有股山野的清香味，百吃不厌。而且，有明确的保健...... [详细] |
| 小鸡炖蘑菇
[营养不良调理] [苏菜 - 无锡菜]
鸡的烹制方法有上百种。小鸡炖蘑菇，是典型的东北农村吃法，过去，逢年过节，几乎是家家餐桌上必有的主菜。现在市场上流行“洋”式的烤鸡、炸鸡，这份地道的中国乡土菜却被很多人忽略了。实际上，它肉嫩汤鲜，有股山野的清香味，百吃不厌。而且，有明确的保健...... [详细] |
